パーソナルレッスン（マンツーマン）

～レッスンの流れ～

1. ご来店後、カウンセリングシートにご記入いただきます。
2. カウンセリングシートを元に、いくつか質問をしながらより詳しくカウンセリングを進めていきます。
3. あなたの体質（柔軟性、筋力、生活習慣、歪み）をチェックします。
4. カウンセリングデータを参考に、体幹トレーニング、体幹ストレッチ、リラクゼーション、瞑想、呼吸法など、あなたに必要なものは何かをお話し、今後のレッスン内容とペースをご提案いたします。
5. あなたのご要望もお伺いし、ご希望も取り入れた最終的な内容でプロブラムをオーダーメイド。
6. レッスンの開始日を決定して次回からオーダーメイドプログラムでレッスンを開始します。