KuKuRuについて
原因が分からない不調に、
違和感を抱えながら過ごしていませんか？
KuKuRu（ククル）は、
心と身体の根本原因に向き合い、
不調に振り回されない自分を取り戻す
マンツーマン・プライベート専門のスタジオです。
忙しさの中で、
気づかないうちに心は緊張し、
体は鎧のようにこわばっていく。
その積み重ねが、
原因のはっきりしない痛みや不調として
体に現れている方も少なくありません。
自分の体を理解し、
整える力を育てていくための場所。
決まったメニューはありません。
今のあなたの体と心の状態を見ながら、
ヨガ・ピラティス・筋膜リリースをあなたに合わせて処方します。
こんな方はKuKuRuへ
◆慢性的な不調を抱えている
- 肩・首・腰の重さが続いている
- 「異常なし」と言われたのに、つらさが残る
◆これまでの方法に違和感がある
- マッサージや整体では変わらなかった
- グループや型通りの運動が合わない
◆根本から整えたい
- 不調の原因を、身体から理解したい
- 年齢やライフステージに合わせたケアをしたい
～「私にできるだろうか・・・」と不安に思う方へ～
KuKuRuは、頑張るだけの場所ではありません。
できないことを直すのではなく、今の体を知るところから始まります。
「続けられるかわからない」「話だけでも聞いてほしい」
まずはお気軽にご相談いただけます。
大切にしているプロセス
①紐解く
～身体のプロファイリング～
不調の「本当の出所」を特定
辛いを感じる場所が、
原因とは限りません。
動きや姿勢、呼吸から、
あなたの身体の声を読み解きます。
②調合する
～オーダーメイド処方～
ヨガ・ピラティス・筋膜リリースを
必要な配合で調合します。
気づきを、身体に落とし込むまで。
何をやるかより「どうやるか」
ポーズの完成を
目的としていません。
③育てる
～一生モノの自立へ～
「誰かに治してもらう」を
卒業する。
自分を整える力を育み、
「自分の体の専門家」まで、
そっと伴走します。
必要なものを身体の変化や状態、季節や体調をみながら調合をしていきます。
ライフスタイルに合わせたレッスン
マンツーマンレッスン
集中して自分と向き合うなら
完全マンツーマンで、今の身体と丁寧に向き合います。
集中して自分の身体と向き合いたい方、
正しい身体の使い方を知りたい方、
長年続く歪みや痛みの原因に向き合いたい方、
これまで何をしても変化を感じられなかった方におすすめです。
不調を根本から整えるために、身体の状態を一緒に確認し、納得しながら進めていきます。
疑問や違和感はその場で解消し、無理のないペースで行います。
これまで多くの身体と向き合ってきた経験をもとに、今のあなたに必要なアプローチを見極めていきます。
プライベートレッスン
大切な人と一緒に整えるなら
ご家族やご友人と、プライベートな空間でレッスンをいたします。
スタジオでは2名様まで。
一人では続けられるか不安な方も、
目標を共有できるお仲間と一緒に取り組むことで、楽しみながら健康管理ができるとご好評をいただいています。
人目を気にせず過ごせることから、
ご夫婦で利用される方も増えています。
「興味はあるけれど一歩踏み出せない」
そんな方も、安心できる相手と一緒に
プライベートなレッスンを始めてみませんか。
出張/オンラインレッスン
忙しい合間や遠方からなら
時間に余裕がない方、
小さなお子様がいて外出が難しい方におすすめです。
スタジオに通うレッスンでは続かなかった方も、ご自宅や慣れた環境で受けられることで、無理なく続けられるようになったというお声をいただいています。
移動の負担を減らし、
今の生活リズムに合わせてレッスンを取り入れることで、日常の中で身体と向き合う時間を大切にしていきます。
イベントや福利厚生での出張レッスンも可能です。
お知らせ
● 2026/03/19 KuKuRuの公式LINEを公開しました
● 2026/02/03 感染症が流行る時期はオンラインレッスンもご好評です
● 2025/01/20 若干数ですがご新規様の募集再開いたします
● 2025/01/01 新年のがあいさつ
● 2024/07/19 ご新規の再募集を停止いたします
● 2024/04/12 ご新規様の募集を再開いたします
● 2024/03/17 レッスン最新状況
● 2023/11/22 レッスン再開のお知らせ
● 2023/06/08 産休のお知らせと今後の予定について
● 2022/05/12 ご新規様の募集を一時ストップ致します。
● 2022/03/01 予約サイトでのお支払方法が便利になりました
● 2021/06/21 ご新規さまの募集は平日のみにさせていただきます
● 2020/12/31 ゆく年のご挨拶
